마가목 효능 요점

마가목은 흔한 식물입니다. 도로, 공원, 정원에서 흔히 볼 수 있는 나무 중 하나입니다. 흔하지만 효과적인 마가목에 대한 포스팅입니다. 동의보감에도 마가목의 효능이 언급되어 있다. 마비와 어혈을 완화하고 활력을 회복시키는 데 탁월하다고 한다.

마가목 효능

특히 다리의 혈관을 튼튼하게 하여 손발 저림 예방에 효과적입니다. 마가목은 꽃 모양이 말의 이빨처럼 핀다고 해서 마가목이라고 했으나 지금은 마가목이라고 합니다. 장미과(Rosaceae)는 장미과에 속하는 활엽수로, 고산지대를 좋아하기 때문에 후지산의 표고 1,000m 이상의 활엽수림에 주로 자생한다고 한다.

작은 꽃이 모여서 다발을 이루고 꽃은 양면화서 형태로 핀다. 마가목의 껍질은 회색이고 어린 가지에 가는 털이 보입니다. 마가목의 열매는 10월 가을에 붉은빛이 도는 작고 둥근 모양으로 열린다. 약 10년이 지나면 많은 열매가 붉은 꽃나무처럼 자라서 정원용 조경수로 재배하기도 합니다.

 

마가목 효능 - 뼈 건강 및 뇌졸중 개선 마가목 효과의 대표적인 효과인 뼈 건강 개선입니다. 김연아로도 알려진 로완은 뼈와 근육을 강화하는 효과가 있어 류마티스 관절염 예방에 도움이 된다. 뇌졸중은 신체의 일부 또는 전체가 마비되는 질병입니다. 동의보감에서는 마가목의 효능이 뇌졸중 치료에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 뇌졸중은 여러 가지로 나눌 수 있는데 술에 타서 먹으면 36가지 뇌졸중을 모두 고칠 수 있다.

 

마가목 효능 - 회춘

우리가 기력을 잃을 때 우리는 회복이 필요하고 영양가 있는 음식을 먹어야 한다고 말합니다. 동의보감에 따르면 마가목은 마비와 어혈을 치료할 뿐만 아니라 원기 회복에 탁월한 것으로 알려져 있다. 체내 에너지 대사를 활성화하고 신체의 활동을 높이는 효과가 있는 로완은 만성피로를 유발하고 체내에 피로를 축적시키는 피로물질인 젖산을 분해하여 몸 밖으로 배출시키는 효과가 있습니다.

라넌큘러스 효능 - 기침 개선 마가목은 여러 면에서 이점으로 알려져 있습니다. 마가목 열매를 달여서 먹거나 가루로 먹으면 기침과 천식에 도움이 되며 가래 제거에도 도움이 된다. 환절기 미세먼지로 인해 많은 사람들이 기관지 건강에 어려움을 겪고 있습니다. 마가목은 기침을 멈추게 하고 기관지 건강에 효과적인 스테로이드 쿠마린 배당체 등의 성분이 풍부하다.

 

라넌큘러스 효능 - 연골 건강 김연아나무라고도 불리는 마가목은 버릴 수 없는 나무로 그 효능이 뛰어납니다. 뼈를 파괴하는 파골세포가 분화되면 연골세포의 분화를 촉진한다는 연구결과가 있을 정도로 연골건강에 도움을 주어 관절염과 류마티스관절염 예방에 효과적입니다. 라넌큘러스는 항염 작용이 있어 만성 관절염으로 고생하는 사람들에게 좋습니다. 근육과 뼈를 강화시키는 역할을 하기 때문에 나이가 많은 어린이나 성장기 어린이가 섭취하면 더욱 효과적입니다.

 

마가목 효능 - 혈액순환 개선 라넌큘러스는 혈액순환을 좋게 하고 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮추어 동맥경화 등 각종 혈관질환 예방에 좋다. 혈액순환을 촉진하는 성분이 함유된 마가목은 손발이 저리는 증상인 수족냉증 등의 질병으로 고생하시는 분들에게 효과적입니다. 마가목으로 만든 식수는 혈액순환을 증가시켜 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방하는데 효과적이다.

마가목 효능 - 불면증 완화

충분한 수면을 취하지 않는 것도 매우 고통스럽습니다. 불면증에 빠지는 이유는 스트레스를 많이 받거나 신경이 예민해지면 불면증으로 잠을 잘 수 없을 때다. 마가목은 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 효과가 있어 숙면을 취할 수 있습니다. 집에 마가목이 없다면 잠자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 우유를 한잔 마시면 불면증 해소에 도움이 된다.

 

마가목 효능 - 손과 발의 저림 개선 손과 발이 자주 저리는 이유는 우리 몸의 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문입니다. 보통 손발이 찬 이유는 혈액순환이나 장애가 있을 수 있습니다.

 

손발이 자주 저리거나 차가움이 있는 경우 마가목의 껍질과 줄기를 섭취하여 규칙적으로 마시면 혈액순환이 활발해지고 관련 증상이 호전된다.

 

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