아로니아 효능 부작용

아로니아는 북미가 원산지인 야생 관목입니다. 그것은 20 세기 후반에 유럽에서 나타났습니다. 최근 몇 년 동안 매년 나타나는 과학적 연구 덕분에 많은 건강 증진 효과가 확인되면서 인기를 얻고 있습니다.

아로니아 효능: 동맥 경화증 예방

우리가 알고 있듯이 심장 및 심혈관 질환은 조기 사망의 주요 원인입니다. 항산화제가 풍부한 제품을 포함하여 식단을 개선하면 동맥경화 과정의 진행이 느려집니다. 아로니아는 혈압을 낮추므로 심장마비와 뇌졸중의 위험이 있는 사람들의 식단에 영구적으로 포함되어야 합니다.

아로니아 효능: 간 회복

간 손상이 있는 쥐에게 아로니아 주스의 효과를 테스트했습니다. 초크베리 주스가 포함된 표준 식단의 28일 후에 간 손상 증상의 중증도가 감소하는 것이 관찰되었습니다.

아로니아 효능: 고혈압

에서 심근경색의 위험이 있는 고혈압 환자를 대상으로 한 임상 시험의 결과는 매우 유망합니다. 아로니아 추출물로 2개월 치료 후 기준치(수축기 혈압은 144mmHg에서 132mmHg로, 확장기 혈압은 87mmHg에서 82mmHg로 감소)와 비교하여 혈압이 크게 감소했습니다. 같은 연구에서 콜레스테롤 수치에 대한 긍정적인 효과가 관찰되었습니다.

아로니아 효능: 신경퇴행성 질환 예방

뇌 기능의 손상은 나이가 들수록 진행되지만, 퇴행성 질환(알츠하이머병, 파킨슨병) 또는 알코올, 일부 약물 및 향정신성 제제와 같은 중추신경계에 독성 물질의 남용으로 인해 진행됩니다. 이러한 변화는 폴리페놀 화합물을 투여함으로써 늦출 수 있습니다. 아로니아 추출물은 효율적인 기억을 회복하고 학습 과정을 개선하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

아로니아 효능: 당뇨병 완화

안토시아닌은 제1형 당뇨병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 동물에게 초크베리 안토시아닌을 투여함으로써 실험적으로 유도된 당뇨병의 경과가 완화되었음을 알 수 있었습니다. 동물 체중의 정상화, 갈증 및 소변 배설 감소, 혈당 및 소변 당 수치의 정상화 및 자유 라디칼 생성 억제와 같은 검사된 당뇨병 지표에 유익한 변화가 있었습니다.

아로니아 효능: 자외선 보호

이것은 피부가 햇빛에 점차 익숙해지지 않고 햇볕이 잘 드는 해변으로 휴가를 가는 사람들에게 특히 그렇습니다. 플라보노이드 크림은 광 산화 스트레스로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 연구에 따르면 휴가를 떠나기 전에 아로니아 주스를 마시면 햇볕에 더 오래 머물 수 있고 첫날에는 일광 화상을 피할 수 있습니다. 아로니아가 훌륭한 공급원인 카테킨 보충제를 복용하면 피부가 붉어지는 데 필요한 방사선량이 두 배로 증가했습니다.

아로니아 효능: 시력 보호

산화 스트레스는 황반의 백내장 및 병리학적 변화의 형성을 시작하고 가속화합니다. 항산화제가 풍부한 식단은 이러한 과정을 늦출 수 있습니다. 또한 좋은 야간 시력과 시력 보장에 영향을 미칩니다(안토시아닌은 미세 순환을 개선하고 모세혈관의 취약성을 감소시킵니다).

과거에는 이 문제가 주로 조종사와 전문 운전자와 관련이 있었습니다. 요즘은 모니터를 오래 쳐다보면서 생기는 눈의 피로가 사회적인 문제가 되고 있습니다. 폴리페놀은 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 TV 앞에 앉아 있는 사람들의 시력에 좋은 영향을 미치기 때문에 거의 모든 사람에게 아로니아를 추천할 수 있습니다.

아로니아 효능: 류마티스 관절염 치료

시클로옥시다제 억제제(COX-1 및 COX-2)로 작용하는 항염증제(이부프로펜, 나프록센, 인도메타신)가 류마티스 관절염 치료에 사용됩니다. 이 효소는 염증과 통증을 담당하는 화합물의 합성에 참여합니다. 연구에 따르면 아로니아의 시아니딘과 안토시아닌 추출물은 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물에 필적하는 정도로 이러한 효소의 활성을 억제합니다.

아로니아 부작용

어떤 형태의 초크 베리는 건강에 유익합니다. 천연 또는 합성 의약품을 사용하는 경우에도 초크베리 섭취에 대한 금기 사항은 없습니다. 지금까지 아로니아의 상호 작용은 설명되지 않았으며 아로니아에 대한 알레르기도 발견되지 않았습니다. 따라서 우리가 알다시피 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 저렴하고 낫기 때문에 일상 메뉴에 아로니아 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.