엉겅퀴 효능 부작용

엉겅퀴 효능

엉겅퀴은 항산화 및 항염 작용을 하는 천연 허브입니다. 그것은 일반적으로 몸을 해독하고 간과 담낭 건강을 촉진하는 데 사용됩니다.

1. 간 해독 및 건강

간 지원 및 간 보조제로서 엉겅퀴 간 세포를 재건하고 간 손상을 줄이며 간을 통해 처리되는 체내 독소를 제거함으로써 강력한 간 세정제 역할을 합니다 .

엉겅퀴은 알코올 소비, 식품 공급의 살충제, 물 공급의 중금속 및 우리가 호흡하는 공기 오염의 유해한 영향을 포함하여 신체의 독성을 자연적으로 역전시키는 데 효과적입니다. 간은 실제로 우리의 가장 큰 내부 장기이며 많은 필수 해독 기능 을 수행 합니다 . 우리 몸 전체의 혈액 상태는 대부분 간 건강에 달려 있습니다.

간은 우리 혈액에서 독성 및 유해 물질을 제거하고 호르몬 생성을 돕고 신체를 해독하며 혈당을 혈류로 방출하여 우리 몸에 안정적인 에너지를 제공하고 담즙을 소장으로 분비하여 음식에서 지방이 흡수될 수 있도록 합니다.

간 문제와 간 기능 저하가 왜 그렇게 많은 문제를 일으킬 수 있는지 알 수 있습니다! 엉겅퀴은 역사적으로 다음 과 같은 다양한 간 질환에 사용 되었습니다 .

2. 암 예방에 도움

엉겅퀴는 실리마린이라고 하는 항산화 플라보노이드의 훌륭한 공급원이며 실제로 플라보 리그난으로 알려진 몇 가지 다른 활성 화합물 로 구성되어 있습니다.

실리마린은 면역 체계를 강화하고 DNA 손상과 싸우며 암 종양 성장을 역전시킴으로써 암 발병(유방암 포함)의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 콜레스테롤 수치 조절

엉겅퀴은 심장 건강 에 도움이 되며 염증을 줄이고 혈액을 정화하며 동맥 내 산화 스트레스 손상을 예방하여 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

더 공식적인 연구가 필요하지만 예비 연구에 따르면 실리마린을 다른 전통적인 치료 방법과 함께 사용하면 총 콜레스테롤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 개선할 수 있습니다. 그러나 명심해야 할 중요한 점은 엉겅퀴의 심장 효능에 대한 기존 연구는 콜레스테롤 수치가 높은 경향이 있는 당뇨병 환자에 대해서만 수행되었다는 것입니다.

4. 당뇨병 예방

국립 보건원(National Institute of Health)에 따르면 엉겅퀴에서 발견되는 주요 화학 물질인 실리마린을 기존 치료법과 함께 복용하면 혈당 조절을 개선하여 제2형 당뇨병의 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 강력한 연구가 있습니다.

우유 엉겅퀴에서 발견되는 귀중한 항산화제는 인슐린 저항성이 있는 사람들의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 실험 및 임상 연구에서 보고되었습니다. 연구소 약용의 식물에서 약리학의 부서에서 수행 한 2006 연구는 발견 당뇨병 환자가 4 개월에 걸쳐 추출물 실리마린 주어 때, 그들의 공복 혈당과 인슐린 수치가 크게 위약을 투여받은 환자에 비해 향상된 것이다.

5. 담석 예방

간은 음식, 물, 공기를 통해 우리 몸에 들어오는 영양소와 독소를 처리하는 데 도움이 되는 주요 소화 기관입니다. 간 및 담낭, 췌장, 내장 및 신장과 같은 기타 소화 기관이 간 건강을 개선하기 위해 긴밀하게 협력하기 때문에 엉겅퀴은 담석과 신장 결석을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

이 주제에 대한 연구는 제한적이지만 엉겅퀴은 담즙 흐름을 증가시키고 비알코올성 지방간 질환과 같은 간 질환을 예방하며 간 해독을 촉진하는 능력 때문에 담석 예방에 유용할 수 있습니다 .

6. 노화 방지 효과

엉겅퀴 의 항산화 성분 덕분에 허브는 실제로 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 항산화제가 만성 질환으로부터 신체를 보호할 수 있기 때문에 피부 표면과 장기 모두에 적용됩니다.

엉겅퀴의 피부 보호 특성은 눈에 보이는 노화 징후를 줄이는 데 탁월하므로 엉겅퀴을 섭취하는 것은 피부암과 여드름, 기미, 주름, 선 및 변색과 같은 피부 손상을 예방하는 쉬운 방법이 될 수 있습니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴은 일반적으로 안전하고 내약성이 좋은 것으로 간주되며 보고된 부작용 사례는 거의 없습니다. 가장 흔한 부작용은 심각하지 않으며 가벼운 완하제 효과와 같은 위장 장애를 포함합니다. 그러나 권장 복용량 범위 내에서 복용하면 효과 적이고 대부분 알레르기 반응이 없는 것으로 생각됩니다 .

엉겅퀴은 알레르기 약, 항불안제, 혈액 희석제 등 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약을 복용하는 경우 보충제를 시작하기 전에 건강 관리 제공자와 상의하여 엉겅퀴 상호작용을 방지하십시오. 또한 에스트로겐 효과가 있어 체내 에스트로겐 효과를 모방합니다.

자궁 근종, 자궁 내막증 또는 난소암과 같은 호르몬에 민감한 상태가 있는 경우 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 또한 엉겅퀴에서 발견되는 것과 같은 항산화제는 암세포를 세포 사멸로부터 보호함으로써 일부 암 화학 요법 약물의 효능을 방해할 가능성이 있는 것으로 나타났습니다.

마지막으로, 많은 전체론적 개업의가 간 건강 증진에 도움이 되는 엉겅퀴을 추천하지만, 모피 친구를 안전하게 보호하기 위해 보충제를 시작하기 전에 수의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.