오미자 효능 부작용

오미자 열매( Schisandra chinensis )는 열매 맺는 포도나무입니다. 보라색-빨간색 열매는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛의 다섯 가지 맛이 있다고 설명되어 있습니다. 오미자 열매의 씨앗에는 리그난이 포함되어 있습니다 . 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있는 물질입니다.

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오미자 효능: 알츠하이머

알츠하이머병 에 유익하고 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다 . 연구자들은 이것이 뇌에서 과잉 아밀로이드 베타 펩타이드의 형성을 차단하는 Schisandrin B의 능력에 기인한다고 결정했습니다.

이 펩타이드는 알츠하이머병 환자의 뇌에서 발견되는 물질인 아밀로이드 플라크 형성을 담당하는 성분 중 하나입니다. 또 다른 연구 에서는 Schisandrin B가 알츠하이머병과 파킨슨병 모두에 효과적일 수 있음을 나타냅니다. 이것은 뇌의 소교세포에 대한 항염증, 신경 보호 효과 때문입니다.

오미자 효능: 간 질환

식물에서 추출한 꽃가루가 생쥐의 간에서 유발된 독성 손상에 대해 강력한 항산화 효과가 있음을 발견했습니다. Schisandrin C는 간 질환 인 급성 및 만성 간염 환자의 간 손상에 효과적이었습니다 . 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 은 간염 및 간경변 과 같은 수많은 간 질환의 결과일 수 있습니다 .

NAFLD에는 더 많은 지방산과 간의 염증이 있습니다. 연구자들은 Schisandrin B가 쥐에서 이러한 지방산을 감소시키는 것을 발견했습니다. 그것은 또한 항산화제 및 항염증제와 같은 역할을 했습니다.

오미자 효능: 폐경기

갱년기 증상이 있는 여성에 대한 오미자 추출물의 효과를 분석했습니다. 이 연구는 1년 동안 36명의 폐경기 여성을 추적했습니다. 연구자들은 오미자(Schisandra)가 갱년기의 일부 증상을 완화시키는 데 효과적이라고 결정했습니다.

이러한 증상에는 안면 홍조, 발한 및 심계항진이 포함됩니다.

오미자 효능: 우울증

또 다른 최근 동물 연구신뢰할 수 있는 출처 오미자 추출물이 쥐에게 항우울제 효과가 있음을 발견했습니다. 추가 마우스 연구신뢰할 수 있는 출처, 같은 수석 연구원이 운영하는 이 발견을 확고히 했습니다.

그러나 오미자 및 우울증에 대한 잠재적인 영향은 인간에 대해 광범위하게 연구되지 않았습니다.

오미자 효능: 스트레스

오미자에는 강장 특성 이 있을 수 있습니다 . 이것은 신체가 불안과 스트레스의 영향에 저항하도록 돕고 질병에 대한 신체의 방어력을 강화할 수 있음을 의미합니다.

오미자 부작용

주치의가 제공한 오미자 권장 복용량을 초과하지 않거나 라벨에 표시된 대로 초과하지 않는 것이 중요합니다. 너무 많은 양을 복용하면 속쓰림 과 같은 위장 장애 증상이 나타날 수 있습니다 .

이러한 이유로 오미자는 궤양 , 위식도 역류(GERD) 또는 과염소산증(높은 위산 ) 과 같은 상태가 있는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다 . 오미자는 또한 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 오미자는 임산부나 모유 수유 여성에게 적합하지 않을 수 있습니다. 복용을 시작하기 전에 의사와 사용법을 상의하십시오.

가려움증이나 피부 발진과 같은 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 오미자는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 임산부나 수유부, GERD 와 같은 위 질환이 있는 사람 은 의사의 승인 없이 오미자 복용을 해서는 안 됩니다. 부작용을 피하기 위해서는 이 물질을 남용하지 않는 것이 중요합니다.