강황은 한의학에서 기를 전달하고 혈액 순환을 개선하여 월경통, 월경불순, 옆구리 통증 완화에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 맛은 맵고 성질은 시원하고 독이 없다. 소화기 장애를 개선하고 암을 예방하는 효과가 있습니다. 오늘의 포스팅은 강황의 효능에 관한 것입니다.
울금 효능
심황, 강황 = 울금
생강과에 속하는 강황은 강황과 많이 비교된다. 강황과 강황은 다른 식품입니다. 강황은 강황보다 맛과 향이 약하지만 주성분인 커큐민 함량이 강황보다 높습니다. 강황은 술과 섞이면 금처럼 변하기 때문에 붙여진 이름입니다.
울금 효능 - 노화 방지
노화의 주요 원인은 자유 라디칼입니다. 강황을 정기적으로 섭취하면 신체에서 활성산소를 제거하여 노화 방지 효과가 있습니다.
울금 효능 - 당뇨병 치료
강황을 규칙적으로 섭취하면 체내 혈당을 낮추어 당뇨병 치료 또는 예방에 효과가 있다고 합니다. 당뇨병은 인슐린이 정상적으로 기능하지 못해 발생하는 현대식 식단으로 피하기 어려운 질병입니다. 강황은 체내 에너지를 정상화하고 인슐린도 정상적으로 기능하는 유도성 단백질 키나아제라는 효소를 활성화시켜 당뇨병 예방에 매우 효과적입니다.
울금의 효능 - 치질 예방
현재 치질로 고통받고 있다면 강황을 달여 먹으면 치질을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
울금의 효능 - 항암효과
강황에는 항암효과가 뛰어난 커큐민이라는 성분이 함유되어 있어 암 예방이나 치료에 있어 강황의 효능을 알 수 있습니다. 커큐민은 강황이 슈퍼푸드라고 불리는 이유입니다. 커큐민은 항산화 및 항염 작용이 탁월하여 체내에서 암세포의 증식과 증식을 막아 항암 효과가 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
울금의 효능 - 혈액순환 및 영양강장제 심황은 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있어 손발이 찬 사람도 심황의 효능을 알 수 있다. 강황의 효능 중 영양강장제와 함께 체내 과잉지방을 배출하는데 효과적이다.
울금의 효능 - 동맥경화 예방 마지막으로 소개하는 강황의 효능은 동맥경화 예방이다. 강황은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 동맥경화와 고혈압 예방에 좋다.
울금 효능 - 다이어트 및 면역 강화 강황은 지방이 잘 분해되도록 담즙의 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 신진대사를 촉진하고 불필요한 지방 축적을 막아 다이어트에 매우 효과적입니다.
슈퍼푸드의 장점 중 하나는 면역력을 높여준다는 것입니다. 슈퍼푸드인 강황은 소화와 흡수를 돕고 독소를 배출하며 세포를 보호하는 강력한 항산화 효과가 있어 면역력 증진에 매우 효과적입니다.
울금의 효능 - 소화기능 개선 및 우울증 소화 기능에 이상이 있으면 몸에서 변비, 역류성 식도염, 구토 등의 이상반응이 나타난다.
울금은 위장의 혈류를 증가시키고 지방을 분해하는 데 도움이 되는 담즙을 생성하여 소화 개선에 매우 효과적입니다. 강황을 섭취하면 행복 호르몬이라고 불리는 도파민과 세로토닌의 분비를 촉진하여 우울증과 기분 변화에 도움이 된다고 합니다.
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